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更新日: 2023年11月28日  
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健康
運動を頑張らなくてもひざ痛がよくなる1分ほぐし大全
 
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膝-疾患 , 変形性関節症

new筋トレや有酸素運動の頑張りは不要! ひざへの負担を徹底的に減らして、今あるひざの痛みを除く「1分ほぐし」を紹介する。改善例、病院の治療法、手術の新常識も収録。




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